7 March 2018

Apa Itu Darah Tinggi?

Apa itu darah tinggi?
Darah tinggi bermakna apabila bacaan tekanan darah (BP) menunjukkan bacaan sistolik 140mm Hg atau lebih dan atau diastolik 90mm Hg atau lebih mengambil ubat darah tinggi.
BP > 140mmHg /> 90

Pemeriksaan darah tinggi
  • Pemeriksaan tekanan darah
  • Pemeriksaan jantung seperti echocardiography (ECG), & X-Ray dada
  • Pemeriksaan mata
Komplikasi
 - Penyakit jantung koronari
 - Strok / angin ahmar
 - Kegagalan fungsi buah pinggang

30% daripada populasi rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas mempunyai tekanan darah tinggi. Kajian tinjauan kebangsaan kesihatan dan morbiditi 2015.

Cara menurunkan tekanan darah dan mengawal darah tinggi
 - Amalkan cara hidup sihat dengan bersenam secara konsisten sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
 - Amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. Kurangkan garam dan lemak
 - Makan ubat darah tinggi mengikut nasihat doktor

Faktor risiko penyakit darah tinggi
 - Berat badan berlebihan dan obes
 - Umur semakin meningkat
 - Merokok
 - Tidak bersenam
 - Stress dan tekanan.


6 March 2018

Olive Oil For Beauty

Olive oil for beauty
  • Soften your hands
  • Cure hang nails
  • Strengthen nails
  • Create soft, shiny hair
  • Treat dandruff
  • Diminish wrinkles
  • Relieve dry skin
  • Soothe itchy skin
  • Remove makeup


5 March 2018

Lyric If We Were Destined by Ben Ost Korean Odyssey

 Hwayugi – If we were destined Lyrics –Romanized
unmyeongigessjyo
jeonghaejyeo issneun geogessjyo
uri cheoeum mannamkkajido

bakkul sun eopsgessjyo
sarangi kkeutnaji anheul georamyeon

dalbiccmajeodo gureum dwie sumeun bamcheoreom
gaseumi kkamahge muldeureoyo

naerineun bie geuriumeul dama bonaeyo
hoksi geudaega nal ijeobeorilkka bwa

unmyeongiramyeon badadeurilgeyo
sarangiran ge joega doendamyeon

dasi bol su issgessjyo
jeongmal saranghandamyeon

uriga jeongmal inyeoniramyeon
uriga jeongmal unmyeongiramyeon

byeolbiccmajeodo gureum dwie sumeun bamcheoreom
nado ttara bicceul ilheogayo

buneun barame geuriumeul sireo bonaeyo
hoksi geudaega nal ijeobeorilkka bwa

unmyeongiramyeon badadeurilgeyo
sarangiran ge joega doendamyeon

dasi bol su issgessjyo
jeongmal saranghandamyeon

uriga jeongmal unmyeongiramyeon

bamsae naerineun bissorimajeodo seulpeo
nae mam aneun geot gata

keojyeoman ganeun
bogo sipeun mamman ganjikhalgeyo
nareul ijji marayo jebal

unmyeongiramyeon badadeurilgeyo
sarangiran ge joega doendamyeon

dasi bol su issgessjyo
jeongmal saranghandamyeon

uriga jeongmal inyeoniramyeon
uriga jeongmal unmyeongiramyeon


Hwayugi – If we were destinedLyrics -English Translation
If it is a destiny
It is already been set
even our first meeting as well

We cannot change it
if our love would not end

Like a night even the moonlight hides behind of the cloud
my heart is getting dark

I send my longing with the rain
just in case you forget me

If it is a destiny,i will take it
if the love can be a sin

May be we can see each other again
if we love each other sincerely

If we were destined
If we were destined

Like a night even the starlight hides behind of the cloud
I also lose my light

I send my longing with the wind
Just in case you forget me

If it is a destiny, i will take it
If the love can be a sin

Maybe we can see each other again
If we love each other sincerely

If we were destined

Even the voice of rain sounds sad
It seems like it knows my mind

I will just keep my mind which is full of longing
Please, do not forget me

If it is a destiny, i will take it
if the love can be a sin

Maybe we can see each other again
If we love each other sincerely

If we were destined
If we were destined


2 March 2018

Foods You Should Eat Everyday

Foods You Should Eat Everyday

1/ Garlic - anti-bacterial, anti fungal, anti-viral and antiseptic properties
2/ Tomatoes - rich in vitamin C
3/ Avocado - lower your cholestrol
4/ Hemp seeds - hemp seeds are a complete protien
5/ Spinach - Anti-inflammatory
6/ Kale - high in iron
7/ Cucumbers - hydrate the body
8/ Grapefruit - boost liver function
9/ Peppers - loaded with antioxidants

1 March 2018

JEPUNIAGA l Pencarian Anda Bermula Di sini
JEPUNIAGA I Pencarian Anda Bermula Di sini I Assamalualaikum semua. Harini Juju nak share dengan korang yang suka sangat dengan fotografi tapi tak berapa mampu nak beli gadget yang mahal-mahal belaka.

Kalau korang nak tau, Jepuniaga ini merupakan satu-satunya portal yang menyediakan perkhidmatan menjual kamera DSLR terpakai dan juga produk Apple terpakai dari luar negara secara atas talian. Pemilik laman web ini telah memulakan perniagaan semasa menetap di Jepun dan sekarang telah membuka kedai di Universiti Teknologi Malaysia, Skudai.


Antara produk yang dijual ialah camera body, lens, bag, charger, bateri, beg, iphone, imac, macbook dan pelbagai lagi aksesori yang berkaitan.

Selain daripada barang terpakai, pemilik laman web ini juga ada menjual barangan yang baru. Jadi sebelum membeli korang kena baca description atau spesifikasi dengan betul. Dan harga yang ditawarkan pula sangat berpatutan. Bayangkan kalau korang boleh dapatkan harga pembelian sehingga 50% dari harga yang baru. Hurmmm... Eh, Juju pula rasa nak jadi professional fotografer. Hehe..

Soalan yang selalu ditanya oleh pembeli:

Soalan: Selalunya kos pos berapa?
Jawapan: Penghantaran semua kamera, lens dan MacBook adalah percuma kecuali IMac. Kos tambahan yang dikenakan ialah Semenanjung Malaysia RM50 - RM100 dan Sabah Sarawak RM150 - RM200.

Soalan: Berapa lama penghantaran diambil?
Jawapan: penghantaran mengambil masa selama 24-72 jam.

Soalan: Apakah bank yang digunakan untuk membuat pembayaran:
Jawapan: Bank yang kami gunakan ialah Maybank dan CIMB

Soalan: Apakah syarat waranti sesuatu barang?
Jawapan: Waranti untuk setiap barang yang dijual adalah 7 hari setelah barang sampai ke tangan pelanggan. Sekiranya ada kerosakan ataupun barang yang sampai tidak sama, pelanggan hendaklah membuat aduan kepada pihak kami. Jika dalam masa seminggu kami tidak dapat sebarang maklumbalas maka kami tidak akan teragak-agak untuk tidak memulangkan balik duit anda.

Sekiranya apa-apa aksesori hilang setelah sampai, tidak termasuk dalam waranti kami.

Soalan: Apakah polisi pemulangan?
Jawapan: Waranti dalam seminggu dan sekiranya barang tidak OK kami akan memulangkan semula duit anda.

Soalan: Adakah bayaran balik dibuat?
Jawapan: Kami akan membuat bayaran balik sekiranya anda tidak berpuas hati.

Antara senarai barang yang dijual korang boleh rujuk dekat gambar-gambar yang Juju dah screenshot daripada laman web Jepuniaga.




Ini antara senarai barang yang boleh didapati di laman web Jepuniaga. Kalau korang nak dapatkan senarai penuh, boleh layari:

Instagram: @jepuniaga
Email: jepuniaga@gmail.com
No. Telefon: 011-37740744
Alamat: Lot 4, Rumah Alumni Universiti Teknologi Malaysia (UTM), Skudai.

Harap artikel ini dapat membantu rakan-rakan yang mencari aksesori untuk shoot nanti :)