Latest

29 September 2015

How to control your anger.

Assalamualaikum gais.. 

sebenarnya nak meluahkan yang terbeban dekat dada ni. tapi rasa macam tak sesuai pula nak cerita kat sini. cukuplah encik suami yang jadi pendengar setia dan tukang bagi nasihat. rase kurang sikit tekanan dalam diri.

saya selalu positif dalam kehidupan seharian. bila kita positif, InsyaAllah kita akan tenang. bila kita tenang, hati pun senang.
malangnya, ramai pulak yang sakit hati bila dia tengok kita happy je kan. dalam 2 bulan ni dah 2 kali saya rasa nak ketuk kepala orang yang dok seronok mengata dan menghakimi apa yang saya lalui. tapi akal yang rasional suruh bersabar.

korang nak tau ke apa yang saya buat bila dah terlalu marah? okeh, meh sini nak share dengan korang:

1/ Sit down - Duduk. yesss, kalau korang berdiri korang akan lagi marah. (kalau saya, tangan dah menggigil nak menampor)
2/ Mark a deep breath - Tarik nafas dalam-dalam. sampai rasa marah tu kurang. kalau rasa masih banyak tarik lagi nafas dalam-dalam.
4/ Istighfar banyak-banyak. masa tengah marah ni lah 'shytonn' suka curah petrol.
3/ Thinkfikir balik mana silap kita. yang ni penting. korang kena ingat, bukan semua benda yang kita buat tu, betul. mesti ade jugak kekurangannya.
4/ Face to face - and lastly, bersemuka dengan orang yang buat onar tu. bukan nak ajak gaduh ye. ajak bincang elok-elok. emosi dah stabilkan. so bolehlah bawak berbincang part mana yang tak puas hati tu.

Alhamdulillah, saya dapat mengawal emosi marah saya. lagipun buat apa kita nak cerita masalah kita dekat semua orang kan. diorang tak patut tau pun. tapi bagus jugak ade orang macam gini. at least kite tau yang die care sangat-sangat dekat kita.. auchh.. so sweet..

dan kita jugak kena beringat yang manusia ni ada macam-macam perangai. bukan semuanya bercakap jenis yang berlapik. paling sakit hati kalau berkawan dengan manusia yang outspoken. bila die mengata kita bukan main lagi. tapi bila kita terlazer die sikit tau pula nak sentap. adoi, macam-macam hal lah manusia ni.


okeh, itu saja nak kongsi harini. harap-harap tips yang saya bagi tu dapat membantu korang juga.
terima kasih sudi baca.
wassalam :)

8 comments:

Eintan Nurfuzie said...

kena beristifar banayak2 kak
Jemput singgah blog Nurfuzie.com
Entri promosi Tawaran Iklan di Blog Nurfuzie.com Serendah RM10
dan entri ini Malaika Oil - Produk Semulajadi Terbaik Untuk Kulit Anda

julia jamaludin said...

hehe..okeh, tertinggal lak istighfar :)
thanx cik en

izzeyda said...

betul kena beristigfar banyak-banyak.. biasalah nama pun manusia.. pernah juga hadapi situasi sebegini..

Nieyl said...

Kena byk² bersabar...
penah rasa benda yg sama jugak..

julia jamaludin said...

indahnya sabar :)

Dewi Aja said...

Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Saya ingin tau, apakah kiranya anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
Jika ya, silahkan kunjungi website ini www.kumpulbagi.com untuk info selengkapnya.

Di sana anda bisa dengan bebas share dan mendowload foto-foto keluarga dan trip, music, video dll dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)

Along Polimas said...


BW daripada Sponsor Giveaway Nurfuzie.com

Follow blog AM DISINI
Artikel TERBARU 5 Tips Kesuburan Lelaki

Artikel Paling HOT..
HOT ITEM LeoRa Fragrance 4 Women
HOT ITEM LeoRa Fragrance 4 Men
Hadiah daripada AM untuk sahabat AM DISINI

Terima Kasih
AlongMisuari

Hajar Shikin said...

Saya kalau ada yang mengata abaikan je, tak perlu nak ambil port sangat