![Image result for info kesihatan wanita](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR1zxruptwm29kleJHmcSWdOiDOKS-kRE-X4kG_DjiTFuhyphenhyphenAAkUL6Gk2SP6kvyT8rbxZtmQvOJu58wRQ8SynbUxykJNJHgS68fchJHk0StcREF7a-aXXKUHK1lPfMitamQZqferwUg2to/s640/tip+kempis+perut.jpg)
10 Tips Kempiskan Perut
1/ Minum segelas air sebelum makan
2/ makan hidangan sederhana 5x sehari
3/ Makan perlahan-lahan sehingga lumat
4/ Bersenam sekurang-kurangnya 3x seminggu
5/ Banyakkan makan buah-buahan
6/ Kurangkan gula
7/ Menjaga kedudukan badan ketika duduk dengan betul
8/ Jangan tinggal sarapan pagi
9/ Setiasa lakukan 'push-up'
10/ Jangan amalkan makanan segera dan air berkarbonat