Kasih Juju: How to control your anger.

September 29, 2015

How to control your anger.

Assalamualaikum gais.. 

sebenarnya nak meluahkan yang terbeban dekat dada ni. tapi rasa macam tak sesuai pula nak cerita kat sini. cukuplah encik suami yang jadi pendengar setia dan tukang bagi nasihat. rase kurang sikit tekanan dalam diri.

saya selalu positif dalam kehidupan seharian. bila kita positif, InsyaAllah kita akan tenang. bila kita tenang, hati pun senang.
malangnya, ramai pulak yang sakit hati bila dia tengok kita happy je kan. dalam 2 bulan ni dah 2 kali saya rasa nak ketuk kepala orang yang dok seronok mengata dan menghakimi apa yang saya lalui. tapi akal yang rasional suruh bersabar.

korang nak tau ke apa yang saya buat bila dah terlalu marah? okeh, meh sini nak share dengan korang:

1/ Sit down - Duduk. yesss, kalau korang berdiri korang akan lagi marah. (kalau saya, tangan dah menggigil nak menampor)
2/ Mark a deep breath - Tarik nafas dalam-dalam. sampai rasa marah tu kurang. kalau rasa masih banyak tarik lagi nafas dalam-dalam.
4/ Istighfar banyak-banyak. masa tengah marah ni lah 'shytonn' suka curah petrol.
3/ Thinkfikir balik mana silap kita. yang ni penting. korang kena ingat, bukan semua benda yang kita buat tu, betul. mesti ade jugak kekurangannya.
4/ Face to face - and lastly, bersemuka dengan orang yang buat onar tu. bukan nak ajak gaduh ye. ajak bincang elok-elok. emosi dah stabilkan. so bolehlah bawak berbincang part mana yang tak puas hati tu.

Alhamdulillah, saya dapat mengawal emosi marah saya. lagipun buat apa kita nak cerita masalah kita dekat semua orang kan. diorang tak patut tau pun. tapi bagus jugak ade orang macam gini. at least kite tau yang die care sangat-sangat dekat kita.. auchh.. so sweet..

dan kita jugak kena beringat yang manusia ni ada macam-macam perangai. bukan semuanya bercakap jenis yang berlapik. paling sakit hati kalau berkawan dengan manusia yang outspoken. bila die mengata kita bukan main lagi. tapi bila kita terlazer die sikit tau pula nak sentap. adoi, macam-macam hal lah manusia ni.


okeh, itu saja nak kongsi harini. harap-harap tips yang saya bagi tu dapat membantu korang juga.
terima kasih sudi baca.
wassalam :)

8 comments:

  1. Replies
    1. hehe..okeh, tertinggal lak istighfar :)
      thanx cik en

      Delete
    2. betul kena beristigfar banyak-banyak.. biasalah nama pun manusia.. pernah juga hadapi situasi sebegini..

      Delete
  2. Kena byk² bersabar...
    penah rasa benda yg sama jugak..

    ReplyDelete
  3. Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Saya ingin tau, apakah kiranya anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
    Jika ya, silahkan kunjungi website ini www.kumpulbagi.com untuk info selengkapnya.

    Di sana anda bisa dengan bebas share dan mendowload foto-foto keluarga dan trip, music, video dll dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)

    ReplyDelete

  4. BW daripada Sponsor Giveaway Nurfuzie.com

    Follow blog AM DISINI
    Artikel TERBARU 5 Tips Kesuburan Lelaki

    Artikel Paling HOT..
    HOT ITEM LeoRa Fragrance 4 Women
    HOT ITEM LeoRa Fragrance 4 Men
    Hadiah daripada AM untuk sahabat AM DISINI

    Terima Kasih
    AlongMisuari

    ReplyDelete
  5. Saya kalau ada yang mengata abaikan je, tak perlu nak ambil port sangat

    ReplyDelete

Disclaimer

All content provided on this blog is for informational purposes only. The owner of this blog makes no representations as to the accuracy or completeness of any information on this site or found by following any link on this site.

The owner of kasihjuju.com will not be liable for any errors or omissions in this information nor for the availability of this information. The owner will not be liable for any losses, injuries, or damages from the display or use of this information.

This terms and conditions is subject to change at anytime with or without notice.

babab.net

Lilypie Second Birthday tickers Blogged.my

Kasih Juju Copyright © 2016. Designed by MaiGraphicDesign