Latest

31 October 2017

7 Langkah Ke Arah Jantung Yang Sihat


7 Langkah Ke Arah Jantung Yang Sihat
  1. Makan secara sihat
  2. Tingkatkan aktiviti fizikal
  3. Katakan "TIDAK" pada rokok
  4. Kekalkan berat badan yang unggul
  5. Ketahui paras tekanan darah anda
  6. Kendalikan stress dengan bijak
  7. Hidup sihat tanpa alkohol


3 comments:

Siti Rohaida Yusof said...

tulah..bila fikir nak masuk 4 series ni,macam-macam nak kena jaga ni...

ikhwan yusuff said...

perkongsian yg menarik.. sesama kita jaga jantung kita.. InshaaAllah,, :D

Mas Zull said...

assalamualaikum ju...memang kena jaga jantung kita ini kn...

p/s mama tag ju yer...
http://maszull.blogspot.my/2017/10/giveaway-besar-besaran-by-intan-saffyna.html